Dekat mana Bola kaki Bertemu Ilmu hitung
5. Jog to A Pace - Latihan pemanasan esensial kelima dan buncit untuk masing-masing pemain bola kaki sedang berjalan. Memulai bersama jogging yang stabil berdikit-dikit meningkatkan aksen Anda ke kecepatan A. Yang optimal adalah mengamalkan latihan ini melintasi belalak pitch dua kali. Penting bikin...