Pemanasan Peregangan - Manfaat & Cara
2. Sama melebarkan kedua anggota - Tiap-tiap latihan nang Anda kerjakan yang menitikberatkan satu kaki juga harus diulang kerjakan kaki lainnya. Seorang pemain sepak bola nang hanya ahli menggunakan satu kakinya secara efektif cuma mencapai separa dari potensinya. Jika Anda sudah membenci satu anggo...